با افزایش موارد آنفولانزا در کانادا، به ویژه در فصل تعطیلات، سلامت خانوادهها در معرض خطر قرار دارد. مسئولان بهداشتی توصیه میکنند که واکسیناسیون بهترین راه دفاع است، اما اقدامات دیگری مانند شست دستها و پوشاندن دهان هنگام سرفه یا عطسه نیز ضروری است.
متخصصان تاکید میکنند که تماس نزدیک با افراد در اجتماعات تعطیلاتی، خطر انتقال ویروسهایی مانند آنفولانزا و کووید-۱۹ را افزایش میدهد. شستوشوی منظم دستها با صابون به مدت ۲۰ ثانیه و استفاده از ضدعفونیکنندههای الکلی میتواند به کاهش این خطر کمک کند.
علاوه بر رعایت بهداشت فردی، مراقبت از سلامت عمومی مانند خواب کافی، تغذیه سالم و ورزش منظم نیز در پیشگیری از بیماریها موثر است. این اقدامات ساده میتوانند به شما کمک کنند تا تعطیلاتی سالم و بدون بیماری داشته باشید.