مرور 29 مطالعه علمی نشان می دهد که مصرف انبه می تواند به احساس سیری بیشتر، حفظ وزن سالم و کنترل بهتر قند خون کمک کند. در یک تحقیق مشخص شد افرادی که روزانه انبه مصرف می کردند، کاهش چربی بدن و بهبود نسبت دور کمر به باسن را تجربه کردند. محققان می گویند ترکیبات منحصر به فرد انبه از جمله مانگیفرین، آن را به یک افزودنی ارزشمند برای سلامت متابولیک و کلی بدن تبدیل کرده است.