تحقیقات جدید نشان می دهد ویتامین D می تواند نقش کلیدی در افزایش طول عمر و حفظ سلامتی ایفا کند. یک بررسی گسترده از 50 مطالعه با بیش از یک میلیون شرکت کننده نشان می دهد سطح بالاتر این ویتامین با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و همچنین افزایش نرخ بقای بیماران مبتلا مرتبط است. علاوه بر این، مطالعات جداگانه نشان می دهند مکمل ویتامین D ممکن است روند پیری سلولی را کُند کرده و خطر حمله قلبی دوم را به شدت کاهش دهد، که همگی بر اهمیت این ماده مغذی حیاتی تاکید دارند.
برچسب: سلامتی
ورزشکار افراطی باشگاه خصوصی رویایی خود را در نیوجرسی ساخت
دون لووسک، کارآفرین و ورزشکار افراطی، یک مزرعه 20 هکتاری در نیوجرسی را به مرکز سلامتی و باشگاهی خصوصی با لیست انتظار 14 هزار نفری تبدیل کرده است. این مجموعه شامل سونا 50 نفره، استخر آب شور، زمین بسکتبال، سالن ورزشی پیشرفته و مزرعه فعال است و عضویت در آن تنها با تایید شخصی لووسک ممکن میشود. لووسک که صاحب 1.1 میلیون دنبال کننده در اینستاگرام است، شرکت مکمل غذایی را به ارزش 100 میلیون دلار فروخته و قصد دارد قله دنالی را نیز فتح کند تا رکورد صعود به بلندترین قله پنج قاره را ثبت نماید.
بیش از 60 نفر در یک جامعه بومی در انتاریو به انگل cryptosporidium آلوده شده اند
مدیر اجرایی جامعه Kashechewan First Nation اعلام کرد که 63 نفر از ساکنان این منطقه در شمال انتاریو به انگل cryptosporidium آلوده شده اند. این انگل باعث بیماری های گوارشی می شود. این اتفاق پس از خرابی پمپ های تصفیه آب در این منطقه رخ داده است.
بسیاری از ساکنان این جامعه که 2300 نفر جمعیت دارد، به مناطق دیگر منتقل شده اند. آزمایش ها نشان داده اند که آب تصفیه خانه نیز به این انگل آلوده است، اما منشأ آلودگی هنوز مشخص نیست. جامعه درخواست کرده تا یک مهندس مستقل برای ارزیابی وضعیت اقدام کند.
قرار است تعمیرات تصفیه آب آغاز شود، اما این فرآیند زمان بر خواهد بود. این اتفاق خاطرات شیوع E. coli در سال 2005 را برای ساکنان زنده کرده است. برخی از ساکنان نگران هستند که بدون اقدامات بلندمدت، چنین اتفاقاتی تکرار شود.
سقوط بولسونارو در سلول و آسیب دیدگی سر در زندان
همسر جیر بولسونارو، رئیس جمهور سابق برزیل، اعلام کرد که او در سلول خود دچار یک “بحران” شد و در حالی که خواب بود به سرش ضربه وارد شد. این اتفاق صبح روز سه شنبه رخ داد و بولسونارو تنها هنگام ملاقات با همسرش تحت مراقبت پزشکی قرار گرفت.
پزشک بولسونارو اعلام کرد که او دچار یک آسیب مغزی خفیف شده و نیاز به آزمایش های بیشتری دارد. این خبر توسط روزنامه او گلوبو منتشر شد. بولسونارو از نوامبر گذشته در مقر پلیس فدرال در برازیلیا زندانی است و به دلیل نقش داشتن در طرح کودتا پس از شکست در انتخابات 2022، به 27 سال زندان محکوم شده است.
تیم حقوقی بولسونارو پیش از این درخواست کرده بود که او دوران محکومیت را در حبس خانگی بگذراند، اما قاضی پرونده این درخواست را رد کرد. پلیس فدرال برزیل نیز تاکنون به درخواست ها برای اظهار نظر در این مورد پاسخ نداده است.
انبه لاغر می کند و قند خون را کنترل می کند
مرور 29 مطالعه علمی نشان می دهد که مصرف انبه می تواند به احساس سیری بیشتر، حفظ وزن سالم و کنترل بهتر قند خون کمک کند. در یک تحقیق مشخص شد افرادی که روزانه انبه مصرف می کردند، کاهش چربی بدن و بهبود نسبت دور کمر به باسن را تجربه کردند. محققان می گویند ترکیبات منحصر به فرد انبه از جمله مانگیفرین، آن را به یک افزودنی ارزشمند برای سلامت متابولیک و کلی بدن تبدیل کرده است.
افزایش شدید آنفلوآنزا در آمریکا؛ هشدار CDC برای واکسیناسیون
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا (CDC) از افزایش قابل توجه موارد ابتلا به آنفلوآنزا در دسامبر خبر داد. این افزایش پس از شدیدترین فصل آنفلوآنزا از سال ۲۰۱۸ رخ داده و تاکنون بیش از ۳۱۰۰ نفر جان خود را از دست دادهاند.
کارشناسان تاکید میکنند که واکسیناسیون بهویژه برای کودکان و سالمندان ضروری است. اپیدمیولوژیستها هشدار دادهاند که سویه جدید ویروس و شروع زودهنگام فصل آنفلوآنزا در اروپا میتواند وضعیت را پیچیدهتر کند.
آمارها نشان میدهد تا ۲۰ دسامبر، ۷.۵ میلیون مورد ابتلا و ۸۱ هزار بستری در آمریکا گزارش شده که افزایش ۲۵ درصدی نسبت به هفته قبل را نشان میدهد. این در حالی است که مرگومیر کودکان نیز به بالاترین سطح از سال ۲۰۱۸ رسیده است.
هشدار پزشکان: اپیدمی آنفلوانزا در راه است!
یک فوقتخصص بیماریهای عفونی کودکان هشدار داد که با شروع فصل سرما، اپیدمی آنفلوانزا شدت میگیرد. این بیماری با علائمی مانند تب بالا، سرفه، گلودرد و بدندرد بروز میکند و تشخیص قطعی آن نیاز به آزمایش دارد.
راههای اصلی پیشگیری شامل شستوشوی مداوم دستها، استفاده از ماسک در مکانهای شلوغ و تهویه مناسب است. واکسیناسیون سالانه بهویژه برای گروههای پرخطر مانند کودکان و سالمندان بسیار توصیه میشود.
خوددرمانی بهویژه در کودکان میتواند خطرناک باشد و خانوادهها باید در صورت مشاهده علائم هشدار، سریعاً به پزشک مراجعه کنند. جدا نگهداشتن وسایل شخصی بیمار نیز از انتقال ویروس جلوگیری میکند.
هشدار! هوای تهران باز هم ناسالم برای گروههای حساس
کیفیت هوای تهران هماکنون در شرایط ناسالم برای گروههای حساس قرار دارد. شاخص آلاینده اصلی (ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون) به عدد 118 رسیده است که نشاندهنده وضعیت نامطلوب هواست.
بررسی آمار سال جاری نشان میدهد تهران تنها 6 روز هوای پاک را تجربه کرده، در حالی که 124 روز در شرایط ناسالم برای گروههای حساس و 21 روز در وضعیت ناسالم برای همه افراد بوده است.
شاخص کیفیت هوا (AQI) که از 0 تا 500 درجهبندی میشود، اعداد بالای 100 را ناسالم برای گروههای حساس و بالای 150 را برای همه افراد مضر میداند. این وضعیت نیازمند توجه جدی مسئولان و رعایت نکات بهداشتی توسط شهروندان است.
آیا دمنوشهای سمزدا واقعاً معجزه میکنند؟ حقایق علمی را بخوانید!
کارشناسان تغذیه تاکید میکنند بدن سیستم سمزدایی طبیعی خود را دارد و کبد، کلیهها و دستگاه گوارش به طور مداوم مواد زائد را دفع میکنند. اگرچه دمنوشهایی مانند چای سبز و زنجبیل خواص مفیدی دارند، اما ادعاهای سمزدایی قوی آنها پشتوانه علمی محکمی ندارد.
بررسیها نشان میدهد بازار جهانی دمنوشهای سمزدا به سرعت در حال رشد است و پیشبینی میشود تا سال 2033 به 12.63 میلیارد دلار برسد. این دمنوشها ممکن است به هضم غذا کمک کنند و اثرات آرامشبخشی داشته باشند، اما نمیتوانند جایگزین سیستم طبیعی سمزدایی بدن شوند.
متخصصان هشدار میدهند برخی دمنوشها مانند سنا ممکن است عوارض جانبی داشته باشند. در حالی که گیاهانی مانند قاصدک و چای سبز فوایدی برای سلامت کبد و متابولیسم دارند، اما باید به صورت متعادل مصرف شوند و همراه با رژیم غذایی سالم باشند.
آنتونی هاپکینز: ۵۰ سال پاکی از الکل و پیامی الهامبخش
آنتونی هاپکینز، بازیگر سرشناس ۸۷ ساله، به مناسبت پنج دهه پاکی از الکل، پیامی الهامبخش در اینستاگرام منتشر کرد. او در این پست از هوادارانش خواست تا زندگی را انتخاب کنند و از مسیرهای مخرب دوری بمانند.
هاپکینز که یکی از موفقترین بازیگران هالیوود است، با اشاره به تجربیات شخصی خود، تأکید کرد که ترک اعتیاد و انتخاب زندگی سالم میتواند به موفقیت و آرامش منجر شود. این پیام او با استقبال گسترده هواداران و کاربران شبکههای اجتماعی روبرو شده است.