آمریکایی ها باید غذای کامل و پروتئین بیشتری مصرف کنند و از غذاهای بسیار فرآوری شده و شکر افزوده بپرهیزند. این توصیه اصلی دستور العمل های رژیم غذایی ۲۰۳۰-۲۰۲۵ است که توسط دولت منتشر شد. این راهنما بر مصرف سبزیجات تازه، غلات کامل و لبنیات تاکید کرده و خواستار پرهیز از غذاهای بسته بندی شده و شیرین مانند چیپس و شیرینی است.
دستور العمل جدید اگرچه از لغو توصیه های قدیمی در مورد محدودیت چربی های اشباع خودداری کرده، اما منابع غذایی کامل حاوی این چربی ها مانند گوشت و لبنیات پرچرب را مجاز دانسته است. این در حالی است که پیش از این نشانه هایی از سوی مقامات برای افزایش مصرف چربی های حیوانی داده شده بود.
این دستور العمل ها هر پنج سال یک بار به روز می شوند و الگویی برای تغذیه سالم ارائه می دهند، اما تحقیقات نشان می دهد تعداد کمی از آمریکایی ها واقعا از آنها پیروی می کنند. برخی از کارشناسان تغذیه این توصیه های جدید را گامی بزرگ در رویکرد به رژیم غذایی و سلامت دانسته اند.